Individualterapi

Vi tilbyr individuell terapi til personer som sliter med psykiske og emosjonelle utfordringer. Som privat psykoterapeut i Bodø benytter vi kognitiv terapi, en evidensbasert behandlingsmetode som hjelper deg med å identifisere og endre negative tankemønstre. Enten du opplever angst, depresjon, søvnproblemer eller andre psykiske plager, er vi her for å støtte deg.

Parterapi i Bodø

I parterapi kan terapeuten hjelpe paret med å identifisere og utfordre negative tankemønstre som kan bidra til konflikter. For eksempel kan en partner ha negative tanker om seg selv eller partneren som kan føre til atferd som fører til konflikter. Terapeuten kan hjelpe partene med å utvikle mer realistiske og balanserte måter å se på situasjonen og øke deres evne til å håndtere stress og utfordringer.