Kognitiv terapI & psykoterapI I BODØ

Kort ventetid og gunstige priser. 

Kogntera har solid kompetanse og erfaring innenfor kognitiv terapi og tilbyr hjelp på de fleste utfordringene du/dere måtte ha. Man trenger ingen henvisning.

Kogntera tilbyr individualterapi og parterapi samt fleksible åpningstider for å imøtekomme dine behov.
 

Individualterapi

Individuell terapi med en psykoterapeut kan være til hjelp for personer som sliter med ulike psykologiske eller emosjonelle problemer. Kognitiv terapi er en evidensbasert behandlingsmetode som fokuserer på å identifisere og endre negative tankemønstre og atferd som kan være knyttet til en persons psykiske helse.

Parterapi i bodø

I parterapi kan terapeuten hjelpe paret med å identifisere og utfordre negative tankemønstre som kan bidra til konflikter. For eksempel kan en partner ha negative tanker om seg selv eller partneren som kan føre til atferd som fører til konflikter. Terapeuten kan hjelpe partene med å utvikle mer realistiske og balanserte måter å se på situasjonen og øke deres evne til å håndtere stress og utfordringer.