Kognitiv terapeut & Psykoterapeut

En samtalepartner som har lyst og interesse til å hjelpe deg, kan være en god måte å få sortert tankene og bli lyttet til, respektert og forstått.

En erfaren terapeut kan også hjelpe deg med å finne nye perspektiver og øke din forståelse av deg selv og din situasjon. Dette kan føre til økt selvinnsikt og selvutvikling.

Få hjelp til å takle utfordringene dine, bestill din time

Kort ventetid og gunstige priser.

Kogntera har solid kompetanse og erfaring innenfor kognitiv terapi og tilbyr hjelp på de fleste utfordringene du/dere måtte ha. Man trenger ingen henvisning.

Kogntera tilbyr individualterapi og parterapi samt fleksible åpningstider for å imøtekomme dine behov.

Ta kontakt

Parterapi i bodø

I parterapi kan terapeuten hjelpe paret med å identifisere og utfordre negative tankemønstre som kan bidra til konflikter. For eksempel kan en partner ha negative tanker om seg selv eller partneren som kan føre til atferd som fører til konflikter. Terapeuten kan hjelpe partene med å utvikle mer realistiske og balanserte måter å se på situasjonen og øke deres evne til å håndtere stress og utfordringer.