Kognitiv terapI/PSYKISK HELSEHJELP I BODØ
Vi vet alle at livet ikke alltid tegner seg inn etter eget ønske. Livet er mangfoldig på, både godt og vondt.Når motgangen melder seg, er det naturlig å prøve og løse det på best mulig måte. Av og til kan dette være vanskelig og uhåndterbart av flere årsaker. Kanskje prøver man å løse problemene med strategier som vedlikeholder og forverrer utfordringene. Kanskje en bruker strategier som, der og da, gir en rask symptomreduksjon, men som på sikt gjør problemet enda større.
Sliter du, eller kjenner noen som strever med sin psykiske helse? Ta det første skrittet mot bedring og bestill time hos Kogntera.
Kogntera tilbyr individualterapi og parterapi til gunstige priser(Se prisliste) og fleksible åpningstider(Se nedenfor) for å imøtekomme ditt/deres behov.
Individualterapi
850,- 1 time
Se mer utfyllende info under "Prisliste"
Parterapi
1000,- 1 time
Se mer utfyllende info under "Prisliste"
Studentpris
650,- 1 time
Se mer utfyllende info under "Prisliste"
Individualterapi
Individuell terapi med en psykoterapeut kan være til hjelp for personer som sliter med ulike psykologiske eller emosjonelle problemer. Kognitiv terapi er en evidensbasert behandlingsmetode som fokuserer på å identifisere og endre negative tankemønstre og atferd som kan være knyttet til en persons psykiske helse.
Parterapi i bodø
I parterapi kan terapeuten hjelpe paret med å identifisere og utfordre negative tankemønstre som kan bidra til konflikter. For eksempel kan en partner ha negative tanker om seg selv eller partneren som kan føre til atferd som fører til konflikter. Terapeuten kan hjelpe partene med å utvikle mer realistiske og balanserte måter å se på situasjonen og øke deres evne til å håndtere stress og utfordringer.
Utvalgte Behandlingsområder
Kogntera jobber etter prinsippene i kognitiv terapi - hvordan og hva vi tenker om hendelser og situasjoner, har konsekvenser for hva vi føler og hva vi gjør. Problemløsning - her og nå samt psykologisk kunnskap/teori knyttet til en persons utfordringer, er viktig i det terapeutiske arbeidet.
Åpningstider
Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 20:00
Fredag 09:00 - 13:00
Lørdag Stengt
Søndag Stengt
Storgata 32, 4 etasje | 8006 Bodø