Om kogntera

Bjørn Melå

psykoterapeut/Kognitiv terapeut

Jeg har en klinisk utdannelse innenfor Kognitiv Terapi.

Har jobbet i offentlig sektor i flere år med, blant annet, ungdom og atferdsproblematikk, LAR - pasienter, mennesker med bolig - , sosiale - og kulturelle utfordringer, Krisesenteret i Salten, Oppfølgingstjenesten Psykisk helse og Rus. Har drevet  min egen private praksis i noen år nå - Kogntera, der jeg kartlegger og behandler mennesker med psykiske utfordringer. Kogntera jobber med stort fokus på Motivasjon - Mestring - Måloppnåelse.

Jeg anser det å etablere og vedlikeholde gode relasjoner til deg/dere som avgjørende - det å skape/vise respekt, tillit, trygghet, varme, forutsigbarhet og forståelse til mennesker som trenger hjelp, danner det grunnleggende fundamentet for det videre oppbyggende arbeidet. Dette inngår i en helhet av det terapien handler om, og legger bedre forutsetninger for å nå terapiens formål.

Det å møte motgang i livet, er noe vi alle opplever fra tid til annen, og som sådan er det ikke vesensforskjell på dette, men det kan være gradsforskjeller der profesjonell hjelp kanskje er det som skal til for å komme seg ut av utfordringene og videre til innsikt og selvutvikling i livet.

Profesjonell og erfaren terapeut med flere teknikker for å tenke annerledes

Kogntera har solid kompetanse og erfaring innenfor kognitiv terapi og tilbyr hjelp på de fleste utfordringene du/dere måtte ha. Unntakene er tung rusavhengighet og psykoselidelser. 

Kogntera jobber med hele mennesket, dets erfaringer og opplevelser samt eksisterende mentale utfordringer og behandling av symptomene. 

Kogntera har taushetsplikt, og alt som snakkes om i terapirommet forblir i terapirommet hvis ikke annet er avtalt.